Рябина сушеная

Поливитаминная ягода применяется при авитоминозах, брожении в кишечнике и гнилистых процессах, плохом запахе изо рта, при пониженном иммунитете, для ускорения регенирации тканей, при гипертонии, ожирении. 

Рябина обыкновенная содержит:

• глюкозу;
• фруктозу;
• сахарозу;
• спирт сорбит;
• дубильные вещества;
• антоцианы;
• фосфолипиды;
• пектиновые вещества;
• органические кислоты;
• горькие вещества;
• сорбиновую и парасорбиновую кислоты;
• эфирное масло;
• макроэлементы;
• микроэлементы.

Витамин С по содержанию превосходит этот же показатель в лимоне и апельсине, витамин Р и железо намного превышают его в яблоке, а каротин (провитамин А) по содержанию в моркови. 

Плоды рябины содержат:

• витамины, в том числе жирорастворимые: С, Е, В1, В2, Р, РР, К;
• каротиноиды;
• фолиевую кислоту;
• флавоноиды: рутин, кверцетин, изокверцетин и др.;
• свободные аминокислоты;
• танины;
• сорбиновую и яблочную кислоты;
• сорбит — это природный заменитель сахара (важен для диабетиков).

Рябина обладает мочегонным эффектом, что важно при лечении камней в почках и других воспалительных заболеваниях, связанных с мочеполовой системой.

Рябина поможет вывести вредные вещества из организма.

Рябина очищает кровь и нормализует обмен веществ, повышает иммунитет.

Рябину советуют применять при заболеваниях сердца, и повышенном уровне холестерина в крови.

Рябина стимулирует работу щитовидной железы.

При кашле рябина полезна своими отхаркивающими свойствами.

Рябина предотвращает ожирение и эффективна для похудения.

Противопоказания: с осторожностью при склонности к тромбозам. Можно сочетать с тарвами, разжижающими кровь в таком случае: таволгой, донником. 

Семена плодов рябины заключают в себе цианистый водород, придающий типичный аромат. Их безопасно употреблять в небольшом количестве. Ученые утверждают, что они стимулируют дыхание и полезны при лечении рака.

НО, при превышении дозировки они отрицательно влияют на дыхательные и пищеварительные функции, вызывая раздражение желудка, боль, рвоту, диарею, бесплодие, а также нарушение в работе почек и другие побочные эффекты вплоть до летального исхода.

Важно помнить, что суточная доза употребления рябины должна быть не более 100 г.

Рецепт витаминного напитка: 30-40 г ягод залить 500 мл кипятка, настоять в термосе не менее 2х часов, выпивать в течение дня. Можно сочетать с другими травами, шиповником, боярышником.

100 г