Хороший сон
Настойка или чай из эшшольции действительно очень хорошо помогают наладить засыпание. Если вы относитесь к тем людям, кто часами крутится в кровати и засыпает под утро, срочно бегите сажать этот солнечный мачок, еще успеет зацвести)). Принимаем настойку за час ДО сна и потом еще раз – непосредственно ПЕРЕД сном. Растения также помогает снять беспокойство и даже накатывающуюся паническую атаку, хотя это и не растение-выбор #1 для ПА.
Исследования 2019 года по применению эшшольции в комплексе с другими травами, мелатонином и витамин B6 в течение 4х недель показали значительное улучшение легкой или средней тяжести бессонницы, улучшение как засыпания, так и качества и продолжительности сна.
Также, эшшольция помогает снизить количество приливов в период климакса у женщин.
Эшшольция может применяться и для деток. Фитотерапевт Дэвид Хоффман пишет: «Калифорнийский мак [можно] использовать как успокаивающее и снотворное средство для детей, особенно в случаях перевозбуждения и бессонницы». Поскольку настойка горькая, лучше использовать глицериновые экстракты в таком случае.
Тревожность и успокоение
Эшшольция имеет не только седативный эффект, но и, в малых дозах, способна облегчить чувство тревоги и перенагрузки нервной системы. Когда хочется, чтобы тебя не трогал, и даже прикосновение вызывает взрыв эмоций.
Исследования показали эффективность эшшольции в паре с боярышником и магнием в борьбе с легкими или средней тяжести приступами тревоги после 3х месячного приема.
Тревожность и успокоение
Эшшольция имеет не только седативный эффект, но и, в малых дозах, способна облегчить чувство тревоги и перенагрузки нервной системы. Когда хочется, чтобы тебя не трогал, и даже прикосновение вызывает взрыв эмоций.
Исследования показали эффективность эшшольции в паре с боярышником и магнием в борьбе с легкими или средней тяжести приступами тревоги после 3х месячного приема.
Болеутоляющее
Эшшольция способна ослаблять напряжение мышц, на Западе известна как сильный спазмолитик и славится своей способностью облегчать различного рода боль. Имея охлаждающее воздействие, растение способно снижать «жар» острой или тупой боли, в том числе боль, локализованную от травмы, менструальную, головную и боль пищеварительной системы. Очень хорошо принимать в паре с имбирем для более быстрого эффекта, поскольку имбирь - отличный проводник. Уже через 15 минут после приема пары полных пипеток настойки эшшольции наступает заметное облегчение.
Как седативный спазмолитик, растение способно облегчить и приступы спазматического кашля.
Дозирование: 1-4 мл, или 2.5 мл (1/2 чайной ложки) на среднестатистического человека 70 кг 3 раза в день. Детям 25-35 кг - 10 капель, 35-45 кг - 15 капель, больше 45 кг - 20 капель. Точная доза подбирается или по ощущениям, или по назначению фитооздоровителя. Можно добавить в кипяток для деалкоголизации, дождавшись остывания.
Не применять при беременности и лактации. Из-за седативного эффекта эшшольции, лучше не применять перед вождением.
